Un buen gimnasio no es fácil de encontrar. De hecho, a veces cuesta mucho encontrar uno en el que nos sintamos cómodos y entrenemos bien.
Encontrar un gimnasio que se ajuste a tus expectativas y necesidades puede jugar un papel muy importante a la hora de mantener tu motivación alta. Y, por consiguiente, también de modificar tu probabilidad de conseguir tus objetivos.
Antes inscribirte en un gimnasio deberías realizar una comparativa de los centros de entrenamiento que tienes cerca, para ello te damos una serie de aspectos a tener en cuenta.
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Un buen gimnasio necesita…
- Localización
El tiempo de desplazamiento al gimnasio no debe suponer más de 15 – 20 minutos. Es decir, que cuanto más cerca mejor. Si nos queda muy lejos usaremos esa excusa para saltarnos el entrenamiento.
- Horario de apertura
Es importante ajustar tu tiempo libre con las horas de apertura del gimnasio, ya que si está cerrado cuando quieres entrenar no vas a poder ir. Actualmente existen centros de entrenamiento con horarios de apertura muy amplios, incluso 24 horas.
- Precio
En primer lugar debes tener en cuenta la inscripción, la mensualidad y el gasto en transporte que te va a suponer (si fuera el caso). Infórmate bien sobre descuentos, permanencia, servicios que incluye el precio… Pregunta todo lo que te genere dudas aunque parezca una tontería.
- Limpieza
Existen dos lugares que determinan el grado de limpieza de un lugar: los servicios y las esquinas, que no se te escape ningún detalle.
- Equipamiento y clases
Fíjate bien en el estado de las máquinas, que se vean limpias, ordenadas, con los respaldos y asientos sin desgarros… También debes tener en cuenta que muchos gimnasios optan por clases colectivas sin monitor, a través de vídeos, siendo un factor determinante para algunas personas.
- Comodidades
La cantidad de máquinas de cardio, accesorios de piscina, aparcamiento suficiente, fuentes de agua… Son pequeños detalles que marcan la diferencia.
- Periodo de prueba
La mayoría de gimnasios tiene un periodo de prueba, que suele ser de un día, para que puedas entrenar de forma gratuita y sin compromiso, te ayudará a tener un punto de vista más amplio y a tener más información para decidir.
Encontrar el gimnasio adecuado no es una tarea fácil, pero con la ayuda de estos consejos te resultará más fácil dar con un lugar adecuado para convertirlo en tu santuario de entrenamiento. Además, con estas claves para elegir al mejor entrenador personal ya no te faltará nada para conseguir tus resultados.
Quiero elegir el mejor gimnasio
Álvaro Moreno MartínTAFAD (Técnico superior en Animación y Actividades Físicas y Deportivas)
Certificado en Entrenamiento Personal (CPT- NSCA) en National Strength and Conditioning Association (NSCA)
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Galiana Legorburu
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