Fluiball es un material totalmente novedoso que ayuda a mejorar las capacidades físicas básicas. ¿Aún no lo has probado? Te enseñamos cómo sacarle el máximo partido.

Un vez más la creatividad en el mundo del fitness nos deja hoy de la mano de Evergy esta sencilla pelota hinchable. Dotada de la cantidad adecuada de líquido, fluiball tiene el propósito de dar tendencia a entrenamientos funcionales, tanto estáticos como dinámicos. Ya que crea un efecto de mejora de las CCFFBB (capacidades físicas básicas).

Incide de forma mayoritaria en el equilibrio, a causa de la inestabilidad que se genera dentro de la esfera. Y además, posee un alto porcentaje de indestructibilidad que permite realización de acciones como levantar, empujar, lanzar o golpear sin riesgo de que se rompa.

Además, en personas mayores, es importante empezar a hacer estos ejercicios de equilibrio para prevenir accidentes.

Fluiball y entrenamiento

Para su uso dentro de un entrenamiento sería pertinente programar una progresión secuenciada. Es decir, pasar de ejercicios más estáticos a más dinámicos, de más rápidos a más lentos, de más analíticos a más globales… Dependiendo del objetivo o la meta a la que se pretenda abordar.

Así como combinar el material. Esta innovadora bola concede la oportunidad de compaginar ejercicios con otros materiales. Ya sean pesos estables o materiales que generen cierta inestabilidad de forma directa o de forma indirecta. ¡Incluso combinarse con el TRX!

Estas combinaciones serán realmente efectivas según el objetivo sobre el que se esté trabajando. Por ejemplo, ganar equilibrio, generar potencia, mejorar el gesto técnico en algún deporte… O simplemente realizar un entrenamiento funcional diferente y divertido.

Diviértete entrenando

Es una de las muchas formas de recuperar la motivación en el deporte. ¡No te pierdas estos consejos!

Los ejercicios que se realizan dependen de la creatividad, el nivel de conciencia, el conocimiento de la anatomía humana y del movimiento y la lógica del entrenador o de la persona que entrene. De todos modos aconsejo que quien quiera usar este tipo de material, ponga su cuerpo en manos de profesionales.

De esta manera garantizará que sus entrenamientos tengan una mayor efectividad y se aproximen más al objetivo deseado. La Evergy fluiball es un material que genera inestabilidad, eso puede suscitar cierto riesgo, y un entrenador personal tiene la capacidad y la formación necesaria para prevenir lesiones.

¡Contacta con los mejores!

Quiero al mejor entrenador

Marc Serra