ZIG - ZAG es una app que te conectara con las mejores clases y mejores gimnasios de la CDMX. Sirve para romper la rutina y tener una actividad diferente diario. En este blog encontraras noticias sobre las mejores clases y gimnasios que puedes encontrar, así como consejos para mantenerte fit y hacer tus propias rutinas en casa.
Mucho se ha dicho y escrito en el mundo del fitness acerca del entrenamiento con pesas así como la importancia de incorporarlas en la rutina de actividad física, y es que, ya sea que quieras adquirir fuerza y lograr hipertrofiar tus músculos, o adelgazar, ¡Las pesas son tus grandes aliadas! No obstante, frecuentemente se suele […]
La entrada Cómo Hacer Correctamente el Peso Muerto Rumano aparece primero en Activopia.
NicoTodos sabemos que llevar una alimentación adecuada es muy importante para tener un cuerpo saludable y cumplir nuestros objetivos, ya sea quemar grasa o formar músculos definidos. Pero ¿Sirven de verdad los batidos de proteínas para aumentar la masa muscular?Existe una relación firme entre el tamaño de un músculo y su fuerza; en general un […]
La entrada ¿Sirven las Proteínas Para Aumentar Masa Muscular? aparece primero en Activopia.
NicoCuando vamos a un gimnasio, solemos escuchar “tomo batidos de proteínas”, y hasta lo vemos de manera rutinaria, suele existir la creencia o mito, que indica, que si no consumimos estos batidos de proteínas en el gimnasio, no conseguiremos un buen desarrollo muscular, pero, será verdad.Pues te digo que, nada más lejos de la realidad, […]
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Nico